発達障がいなど、特性のある子ほど早期にスマホ対策を！／葛西の塾【i-form】

皆さん、こんにちは。i-form（斉学舎）代表の斉藤です。

さて、今回は「発達障がいの子どもがスマホ依存になるリスクとその影響」というテーマです。

近年、スマートフォンは私たちの生活に欠かせない存在となりました。
しかし、発達障がい等の特性を持つ子どもにとって、スマホは特に依存のリスクが高いツールでもあります。
保護者の方も、親として、その影響を理解し、適切に対策を講じることが大切です。

また、発達障がいは明確な境界があるわけではありません。
どんなお子様にも「近い傾向がある」など部分的にはグレーゾーンの可能性があります。

＜なぜ発達障がいの子はスマホ依存になりやすいのか？＞
発達障がいのある子どもは、感覚過敏や衝動性、こだわりの強さといった特性を持っています。
スマホのゲームやSNSは、刺激が強く、すぐに報酬（達成感や楽しさ）を得られるため、これらの特性と相性が良すぎるのです。
結果として、気づかないうちに長時間使用し、依存状態に陥ることが少なくありません。

＜スマホ依存がもたらす悪影響＞
スマホ依存が進むと、集中力の低下や学習意欲の減退、睡眠障害といった問題が起こりやすくなります。
特に発達障がいの子どもは、もともと注意力のコントロールが難しいため、依存が進むことで学校生活や人間関係にも深刻な影響を与えることがあります。

＜親ができる対策＞
1. ルールを明確にする
使用時間や使って良いアプリをあらかじめ決め、子どもと一緒にルールを作りましょう。

 2.代替手段を用意する
スマホ以外に興味を持てる遊びや趣味を見つけることも大切です。
読書、運動、工作など、集中できる活動を見つけてあげると良いでしょう。

 3.親子のコミュニケーションを大切に
子どもがスマホに頼らなくても安心できる環境を作ることが大切です。
日々の小さな会話や共通の活動を増やし、スマホ以外での安心感を育みましょう。

4.親自身もスマホ依存に注意する
子どもは親の行動をよく見ています。親自身がスマホに夢中になっていると、子どもも「それが普通」と感じてしまいます。
食事中や家族との時間はスマホを手放し、親も手本となる行動を心がけましょう。

スマホは便利なツールですが、使い方を間違えると発達障がいの子どもの成長に悪影響を与える可能性があります。
親も一緒に意識を高め、子どもがバランスよく成長できる環境を整えていきましょう。